Jag ställde mig på vågen ikväll... 148kg, har minskat 1,3kg på 1,5 dygn. Jag vet att det bara är vätska men det ger en kick!

Nu ska jag sova, i morgon så ska jag sammanställa en veckomatsedel...

Tjingeling!

Som så många gånger förr så innebär januari för mig det samma som nystart. Jag påbörjar någon galen diet och rasar i vikt i några veckor och sen kommer sötsuget och jag ramlar tillbaka till gamla vanor igen. I år är det annorlunda, i år är det för evigt för i år så kommer jag att lyckas. Kanske inte att jag går i mål i år men jag kommer att ändra min livsstil så att jag kommer att nå mitt viktmål inom en inte allt för avlägsen framtid.

Förra året så bestämde jag mig för att äta enligt LCHF, jag började i januari(som vanligt) och mådde superbra, gick ner i vikt, fick fin hy, tjockare hår och starkare naglar. Jag höll mig till LCHF hela våren/försommaren, sen så fyllde jag 40 år ooch tillät mig att smaka på "det goda" som jag serverade på min fest och då åkte jag tillbaka till sockerträsket. En gång sockerberoende alltid sockerberoende, jag var fast i mitt missbruk igen! Sen så har jag gjort halvhjärtade försök att komma tillbaka till LCHF igen under hösten men det har inte funkat med följden att jag gick upp allt som jag hade gått ner under våren + 1,2 kg till. Jag har dessutom mått dåligt, haft huvudvärk, värk i leder, gaser, fått svullna ben mm. mm. Innan jul så bestämde jag mig, jag skulle få svulla på både godis och kakor men sen när barnen började skolan så skulle jag hoppa på LCHF igen och nu tänker jag inte tillåta några avsteg från detta eftersom jag vet hur fruktansvärt dåligt jag kommer att må om jag inte håller mig till LCHF.

Igår så kom då äntligen dagen D. Jag steg upp med maken och drack ett glas vatten när han åt frukost, ställde mig på vågen som registrerade 149,3 kg fördelade på mina 184 cm, oh my god! Sen så förberedde jag barnens frukost och fick iväg dem till skolan. När lugnet lagt sig så fixade jag frukost till mig själv, äggröra gjord på ägg och grädde tillagad i smör. Gott, gott! Jag höll mig mätt på detta så det blev ingen lunch för mig, bara kaffe med grädde och vatten. Till middag blev det kotletter, broccolimix, gräddstuvade champinjoner och bearnaisesås och vatten till det. Som kvällssnacks åt jag en näve sötmandel.

Senare på kvällen så kom huvudvärken med stort H, jag undrar om det är kroppens sätt att tala om att den hade abstinens från sockret eller om det var så att jag druckit för lite vatten...? Hur som helst så fick jag den i schack med hjälp av värktabletter och spikmattan.

I morse vaknade jag kl. 4 av att jag var tvungen att gå på toa(brukar aldrig gå på nätterna annars), vad snabbt kroppen gör sig av med överflödig vätska när man slutar med kolhydrater! :-)